Idrætsskader
Har du skævheder i forfod, bagfod eller i benlængde, så har du dårlig alignment. Dårlig alignment øger risikoen for skader og smerter i kroppen, da du er nødsaget til at spænde og kompensere for skævhederne, hver gang du skal udføre en bevægelse. Dyrker du en idræt, hvor du har belastning på fødder og ben som f.eks. golf, så vil dårlig alignment give dig et skævt fundament og dermed et dårligt udgangspunkt,for at lave dit sving.
Der vil ofte være flere årsager til din smerte og skade. I hvert fald flere faktorer, der påvirker den og kan medføre forsinket heling.
Disse faktorer kan f.eks. være
- dit valg af fodtøj
- din genetik – f.eks. “de mursten”, som du er bygget af
- din valg af sportsgren
- dine tidligere skader
- din fysiske form
- din vægt
- din træningsteknik
- dit udstyr
- din træningsmængde
- dit træningsunderlag
- dine hjemlige belastninger (børn, hus, have)
- dine arbejdsforhold (arbejdstid, arbejdsstillinger)
Har du smerter, eller har du en skade, så er jeg klar til at hjælpe dig med at finde årsagen. Jeg tester, analyser, behandler og vejleder dig, så du får et godt fundament til at komme af med din idrætsskade.
Eksempler på typiske idrætsskader
Fibersprængning, ledbåndsskade, seneskedebetændelse, slidgigt, slimsækbetændelse, nerveafklemning, stivhed af storetåen, træthedsbrud / stressfraktur, forstuvning, achillessenebetændelse, svangsene betændelse / fascitis plantaris, skinnebensbetændelse, compartment – muskellogesyndrom, løberknæ, springerknæ, menisklæsion, osgood-Schlatter, betændelse af lårets indadfører, piriformis syndrom, diskusprolaps, svamp, hårdhuds-dannelse, nedgroet negl og blødning under tånegl.
Du finder flere informationer på følgende links
Indlægssåler Fodtøj Footscan-analyse Ganganalyse Fodterapeut Charlotte Midtgaard
